不相信自己,经常害怕这害怕哪的,感觉自己不棒,不厉害,人很多的地方走路...

你好，根据你的描述，你最近的情绪状态不是很好的样子，总是害怕去人多的地方，然后脾气很坏。指导意见：是否是最近遇到了什么让自己觉得不开心的事情了。导致你一度都很难受，试着看开点，多去做一些自己喜欢的事情。

可以从以下几个方面克服自卑心理：给自己积极的心理暗示，而不是消极的心理暗示，经常告诉自己“我能行！”学习各方面知识和沟通技巧。

再举例说明：很多人总“怕”强迫症的出现。其实，这在正常人身上也会出现的，只不过当事人不在意罢了。而强迫症患者由于怕这种思维的出现，于是，越怕就越会出现，越出现就越紧张，并不断把这种意识强化和巩固下来。

再者，你的性格十分随和，能和人相处的很融洽。你缺少的只是对他人的信任和对自己的肯定。你能和家人、熟悉的朋友愉快的交流，因为那样即使你说错了什么、做错了什么，他们也不会真正责备你。

自己老是不相信自己怎么办?

1、如果你觉得自己不行，那么不会有人觉得你可以。给自己些自信，不要总是从一开始就否定自己。充分了解自己，知道自己的优点，知道自己的缺点，知道自己所擅长的方面。很多人不信任自己，是因为根本不了解自己有哪些方面的能力。

2、第做好自身清洁，比如洗澡、洗头之后，人的自信心是会增加的。不妨尝试一下，相信你会感受到自身的巨大变化。自信，源于内心的波澜不惊，你可以与人比较，但是请比较自身的才华与能力。

3、首先就是要相信自己，并且要让自己在事业中拥有一定的成绩，在生活中成为一个充满阳光的人。做到这些就可以让自己变得自信起来。很多人都会感觉自己缺少一定的自信，而让自己的内心感觉到有一些自卑。

总是不相信自己,怎么办

第说话时多用肯定的语气，敢于与人对视，目光不躲不闪。第走路时腰背挺直，目视前方，步伐迈开。第做好自身清洁，比如洗澡、洗头之后，人的自信心是会增加的。不妨尝试一下，相信你会感受到自身的巨大变化。

更好，如果真的很严重，那么只能接受医生治疗或者药物治疗了。

还能当作是有自知之明。但是长期的不自信的话，将影响人生很多重大决定，所有一定要首先让自己变得足够优秀，这样才能增强自信心。假如暂时难以一下子变得优秀，那就先自我调节催眠一下，不断告诉自己，你是最棒的。